> Plany tygodniowe > Wyzwanie Low-Carb: Tydzień 1

Wyzwanie Low-Carb: Tydzień 1

Witamy w pierwszym tygodniu wyzwania Low-Carb z Twoim Monsieur Cuisine. Nie ma znaczenia, czy znasz się na diecie niskowęglowodanowej, czy dopiero zaczynasz, ponieważ w tym planie tygodniowym przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy, które łączy jedna cecha: każde danie zawiera maksymalnie 31 gramów węglowodanów na porcję. Możesz od razu zaczynać!

poniedziałek

Śniadanie

Granola kakaowa o niskiej zawartości węglowodanów

Granola kakaowa o niskiej zawartości węglowodanów

Obiad

Schab w kremowym sosie paprykowym

Schab w kremowym sosie paprykowym

Kolacja

Szybka sałatka warzywna z fetą

Szybka sałatka warzywna z fetą

wtorek

Śniadanie

Plastry z kaszy manny ze skyrem

Plastry z kaszy manny ze skyrem

Obiad

Wrapy z tuńczykiem i jajkami

Wrapy z tuńczykiem i jajkami

Kolacja

Zupa krem z warzyw (low carb)

Zupa krem z warzyw (low carb)

środa

Śniadanie

5-minutowy napój jogurtowo-waniliowy z jagodami

5-minutowy napój jogurtowo-waniliowy z jagodami

Obiad

Zapiekanka z kurczakiem Tex-Mex

Zapiekanka z kurczakiem Tex-Mex

Kolacja

Cukiniowe cannelloni

Cukiniowe cannelloni

czwartek

Śniadanie

Jajecznica z warzywami

Jajecznica z warzywami

Obiad

Nadziewane warzywa z fetą

Nadziewane warzywa z fetą

Kolacja

Garnek wikingów o niskiej zawartości węglowodanów

Garnek wikingów o niskiej zawartości węglowodanów

piątek

Śniadanie

Miska Bounty

Obiad

Curry z krewetkami

Curry z krewetkami

Kolacja

Pizza jajeczna o niskiej zawartości węglowodanów

Pizza jajeczna o niskiej zawartości węglowodanów

sobota

Śniadanie

Wilgotny chleb migdałowy ze skyr

Wilgotny chleb migdałowy ze skyr

Obiad

Niskowęglowodanowy kotlet z kalafiora

Niskowęglowodanowy kotlet z kalafiora

Kolacja

Zapiekanka z jarmużu z mięsem mielonym i fetą

Zapiekanka z jarmużu z mięsem mielonym i fetą

niedziela

Śniadanie

Niskowęglowodanowe naleśniki z jagodami

Niskowęglowodanowe naleśniki z jagodami

Obiad

Polędwiczki wieprzowy w sosie śmietanowym

Polędwiczki wieprzowy w sosie śmietanowym

Kolacja

Sałatka wiejska po grecku z jasnym dressingiem balsamicznym

Sałatka wiejska po grecku z jasnym dressingiem balsamicznym

Moje książki kucharskie

Ulubione ${favourites.length}
${book.title} ${book.recipes.length}

Dodaj do planu tygodnia

${$datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions)} - ${$datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions)}

${$datedns.format(day.date, 'dd', localeoptions)} ${$datedns.format(day.date, 'EEEEEE', localeoptions)}

Mój plan tygodnia

Mój plan tygodnia Dzisiaj

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions ) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

Mój plan tygodnia

${ $datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions) } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions) }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

${ rangedescription }

${ rangetext }

${ rangeoptiontext }