Zapiekanka z jarmużu z mięsem mielonym i fetą
-
1
Cebulę i czosnek rozdrabniaj w pojemniku miksującym przez 5 sek. | prędkość 8 i przełóż. Włóż jarmuż do pojemnika miksującego w dwóch porcjach, jedna po drugiej, rozdrabniaj przez 3-4 sek. | prędkość 5 i przełóż do głębokiej nakładki do gotowania na parze.
- 2
Wlej wodę i pastę przyprawową do…
Gotowanie jarmużu w koszyku do gotowania na parze to absolutna pewność sukcesu w zaledwie 20 min!
Sceptycznie podchodzisz do kapusty, ponieważ źle ją tolerujesz? W takim razie wypróbuj kapustę spiczastą. Jest ona szczególnie lekkostrawna i łatwiejsza do strawienia niż inne rodzaje kapusty. Nawet jeśli jesteś wrażliwy na inne rodzaje kapusty, przekonasz się, że nie sprawi Ci ona tyle problemów, co na przykład kapusta biała. Wysoka zawartość błonnika w kapuście szpiczastej nawet stymuluje trawienie. Ponadto gotowanie przekształca substancję askorbinę w witaminę C, która wzmacnia Twój układ odpornościowy. W tej zapiekance łączymy kapustę z pikantnym smażonym mięsem mielonym i pomidorkami koktajlowymi. Wszystko jest pokryte kremową mieszanką i zwieńczone fetą. Po 45 min. w piekarniku na Twoim talerzu pojawi się pyszny i pożywny posiłek o niskiej zawartości węglowodanów.
- Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
- 2 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} cebule, przekrojone na pół
- 2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} ząbki czosnku
-
Poza tym
- 800 g jarmużu
- 15 Pozostałe składniki...
