> Plany tygodniowe > Fit na co dzień: High Protein #5

Fit na co dzień: High Protein #5

Chcesz skupić się na treningu, a nie na planowaniu posiłków? Dlatego znajdziesz tutaj dokładnie jedno wysokobiałkowe danie dziennie, opracowane z myślą o sytości i regeneracji. Minimum pracy, maksimum efektu – dla stabilnego poziomu energii i lepszej regeneracji.

poniedziałek

Placki z piekarnika ze szpinakiem i jajkiem sadzonym

wtorek

Szybka włoska blacha po pracy

środa

Szybka wysokobiałkowa sałatka z kapusty z Lidlomixa

czwartek

Kurczak po tajsku z ryżem z kalafiora i sosem curry

piątek

Makaron z soczewicy

sobota

Gulasz niemiecki Pfundstopf

niedziela

Białkowe niedzielne bułeczki

Moje książki kucharskie

Ulubione ${favourites.length}
${book.title} ${book.recipes.length}

Dodaj do planu tygodnia

${$datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions)} - ${$datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions)}

${$datedns.format(day.date, 'dd', localeoptions)} ${$datedns.format(day.date, 'EEEEEE', localeoptions)}

Mój plan tygodnia

Mój plan tygodnia Dzisiaj

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions ) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

Mój plan tygodnia

Dzisiaj

${ $datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions) } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions) }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

${ rangedescription }

${ rangetext }

${ rangeoptiontext }

Fit na co dzień: High Protein #5

Placki z pie­kar­ni­ka ze sz­pi­na­kiem i ja­jkiem sad­zonym

Szyb­ka wło­s­ka blacha po pra­cy

Szyb­ka wy­so­ko­biał­ko­wa sałat­ka z ka­pus­ty z Lid­lo­mi­xa

Kurcz­ak po ta­js­ku z ryżem z ka­la­fio­ra i so­sem cur­ry

Ma­ka­ron z soc­ze­wi­cy

Gu­lasz nie­miecki Pfunds­topf