Zupa z dyni i marchewki

Name: Zupa z dyni i marchewki
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 15 g liści kolendry; 2 szalotki; 1 ząbek czosnku; 1 łyżka oliwy z oliwek; 500 g dyni piżmowej, obranej i pokrojonej w kostkę; 150 g marchewki, pokrojonej na małe kwałki; 150 g ziemniaków, pokrojonych na małe kawałki; 120 g jabłka, pokrojonego na małe kawałki; 1 łyżka curry w proszku; 800 g wody; 2 łyżeczki pasty przyprawowej; 250 g śmietanki sojowej; 0.5 łyżeczki soli; 2 szczypty pieprzu; 3 łyżki nasion (np. dyni, orzeszków piniowych i słonecznika)

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: Alpro

Czas całkowity 40 min.

Czas przygotowania 40 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Włóż kolendrę do pojemnika miksującego i rozdrabniaj przez 3 sek. | prędkość 8. Przełóż i odstaw na bok. Włóż szalotki i czosnek do pojemnika miksującego, rozdrabniaj przez 5 sek. | prędkość 8 i dociśnij łopatką na dno pojemnika. Dodaj oliwę i smaż bez miarki przez 3 min. | przypiekanie.
2
Dynię, marchewkę, ziemniaki i jabłko…

Wartości odżywcze

(porcja)

264

kcal

4 g

Białko

26 g

Węgl.

16 g

Tłuszcz

Bezlaktozowy

Bezglutenowy

Wegetariański

Wegański

Składniki

Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
15 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g liści kolendry
2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} szalotki
1 ząbek …
12 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania

To też może Ci się spodobać

30 min.

Zupa z dyni i marchewki

Orzechowa zupa ramen w jednym garnku

Tajska zupa curry

15-minutowe bolognese z soczewicy

Lemoniada truskawkowa