> Przepisy > Wysokobiałkowy dip z tuńczyka

Wysokobiałkowy dip z tuńczyka

Name: Wysokobiałkowy dip z tuńczyka
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 500
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 1 cebula, przekrojona na pół; 185 g tuńczyka we własnym sosie (puszka), odsączonego; 150 g chudego twarogu; 100 g lekkiego serka śmietankowego; 1 łyżka koncentratu pomidorowego; 3 szczypty soli; 3 szczypty pieprzu; świeże zioła do dekoracji (np. pietruszka)

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: Anna Gieseler

Czas całkowity 5 min.

Czas przygotowania 5 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Włóż cebulę do pojemnika miksującego, rozdrabniaj 5 sek. | prędkość 8 i zsuń łopatką ze ścianek na dno pojemnika. Dodaj pozostałe składniki i mieszaj 10 sek. | obroty w lewo | prędkość 2. Podawaj, dekorując ziołami.
2

Wartości odżywcze

(porcja (30 g))

kcal

5 g

Białko

1 g

Węgl.

1 g

Tłuszcz

Składniki

g 500 ${ recipe_quantity_value}
1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} cebula, przekrojona na pół
185 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g tuńczyka we własnym sosie (puszka), odsączonego
150 g chudeg…
5 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania

Moje książki kucharskie

Ulubione ${favourites.length}
${book.title} ${book.recipes.length}

Dodaj do planu tygodnia

${$datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions)} - ${$datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions)}

${$datedns.format(day.date, 'dd', localeoptions)} ${$datedns.format(day.date, 'EEEEEE', localeoptions)}

Mój plan tygodnia

Mój plan tygodnia Dzisiaj

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions ) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

Mój plan tygodnia

Dzisiaj

${ $datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions) } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions) }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

${ rangedescription }

${ rangetext }

${ rangeoptiontext }