> Przepisy > Sosy, dipy i pasty > Wrap z kuskusem, warzywami i fetą

Wrap z kuskusem, warzywami i fetą

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis
Wrap z kuskusem, warzywami i fetąZdjęcie: Désirée Peikert
Czas całkowity 15 min.
Czas przygotowania 15 min.
Trudność Łatwy
Przygotowanie
  • 1
    Na dip włóż natkę pietruszki, miętę i czosnek do pojemnika miksującego, rozdrabniaj 6 sek. | prędkość 8 i zsuń łopatką składniki ze ścianek na dno pojemnika. Dodaj jogurt, oliwę, 0,5 łyżeczki soli oraz 0,25 łyżeczki pieprzu i mieszaj 5 sek. | prędkość 6. Przełóż dip do osobnego naczynia i odstaw na bok. Opłucz pojemnik miksujący.
  • 2
    Na zawijańce wlej wodę do pojemnika…
Wskazówka

Orientalne przyprawy są szczególnie odpowiednie jako przyprawa do kuskusu. W Lidlomixie w mgnieniu oka przygotujesz idealną mieszankę, która znajdzie się w Twojej szafce. W tym celu wsyp 3 łyżki kminku, po 2 łyżeczki kolendry, kurkumy i gałki muszkatołowej oraz po 1 łyżeczce cynamonu, goździków, kardamonu i pieprzu cayenne do pojemnika miksującego i miksuj wszystko przez 30 sek. | prędkość 10. Następnie przełóż do zakręcanego słoika i używaj według uznania.

Wartości odżywcze
(porcja)
653
kcal
25 g
Białko
83 g
Węgl.
25 g
Tłuszcz
Wegetariański
Składniki
  • Porcji 4 ${ recipe_quantity_value}
  • Na dip
  • Liście z 2 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} gałązek pietruszki
  • Liście z 2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} gałązek mięty
  • Do zawijania
  • 1 ząbek …
  • 15 Pozostałe składniki...
Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania
To też może Ci się spodobać