> Przepisy > Witalny pudding chia

Witalny pudding chia

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis
Witalny pudding chiaZdjęcie: Anna Gieseler
Czas całkowity 20 min.
Czas przygotowania 20 min.
Trudność Łatwy
Przygotowanie
  • 1
    Włóż orzechy włoskie do pojemnika miksującego i posiekaj 3 sek. | prędkość 5, przełóż do osobnego naczynia.
  • 2
    Wlej napój migdałowy do pojemnika…
Wskazówka

Duże ilości wapnia mogą hamować wchłanianie magnezu, dlatego najlepiej sięgnąć po napoje roślinne. Dobrze sprawdza się napój migdałowy, ale też kokosowy lub ryżowy.

Wartości odżywcze
(porcja)
290
kcal
7 g
Białko
30 g
Węgl.
17 g
Tłuszcz
Bezlaktozowy
Bezglutenowy
Wegetariański
Wegański
Składniki
  • Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 50 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g orzechów włoskich
  • 600 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g napoju migdałowego
  • 100 g nasion…
  • 3 Pozostałe składniki...
Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania