Szybka zupa z soczewicy z kurczakiem

Name: Szybka zupa z soczewicy z kurczakiem
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 500 g włoszczyzny, pokrojonej na kawałki; 2 ząbki czosnku; 2 cebule, przekrojone na pół; 30 g oliwy z oliwek; 250 g żółtej soczewicy; 1000 g wody; 2 łyżeczki pasty przyprawowej; Starta skórka i sok z 0.5 niepryskanej cytryny; Sól; Pieprz; 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych na kawałki; 50 g szpinaku; 100 g kwaśnej śmietany 18%

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: StockFood / Are Media / Are Media

Czas całkowity 40 min.

Czas przygotowania 40 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Włóż liście natki pietruszki z włoszczyzny do pojemnika miksującego, rozdrabniaj 5 sek. | prędkość 8 i przełóż do osobnego naczynia. Włóż pozostałe warzywa z włoszczyzny, czosnek i cebulę do pojemnika miksującego, rozdrabniaj 8 sek. | prędkość 6, a następnie zsuń łopatką ze ścianek na dno pojemnika. Dodaj olej i duś 3 min. | prędkość 1 | 120°C.
2
Przepłucz soczewicę pod bieżącą wodą…

Wartości odżywcze

(porcja)

544

kcal

39 g

Białko

12 g

Węgl.

23 g

Tłuszcz

Bezglutenowy

Składniki

Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
500 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g włoszczyzny, pokrojonej na kawałki
2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} ząbki czosnku
2 cebule
10 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania