Skin Glow – witaminowe shoty do skóry

Name: Skin Glow – witaminowe shoty do skóry
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 7
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 1 pomarańcza, obrana, pokrojona na kawałki; 1 cytryna, obrana, pokrojona na kawałki; 1 marchewka, obrana, pokrojona na kawałki; 2 cm korzenia imbiru; 2 cm kurkumy; 300 g wody; 1 szczypta czarnego pieprzu; 2 łyżeczki oleju lnianego tłoczonego na zimno (opcjonalnie)

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: Sandra Leibinger

Czas całkowity 5 min.

Czas przygotowania 5 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Włóż wszystkie składniki oprócz oleju lnianego do pojemnika miksującego i miksuj 1 min. | prędkość 10. Wlej olej lniany i mieszaj 10 sek. | prędkość 3.
2
Przelej do małych szklanek i przechowuj…

Wskazówka

W lodówce shoty zachowują świeżość ok. 3–5 dni. Kurkuma potrzebuje wsparcia, aby w pełni zadziałać. Dlatego dodaj do shotów czarny pieprz (dla lepszej biodostępności dzięki piperynie) oraz olej lniany (dla rozpuszczalnego w tłuszczach wchłaniania w organizmie).

Wartości odżywcze

(szklanka (60 ml))

kcal

0 g

Białko

5 g

Węgl.

3 g

Tłuszcz

Bezlaktozowy

Bezglutenowy

Wegetariański

Wegański

Składniki

Szklanek po 60 ml 7 ${ recipe_quantity_value}
1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} pomarańcza, obrana, pokrojona na kawałki
1 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} cytryna, obrana, pokrojona na kawałki
1 marche…
5 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania