> Przepisy > Ryż mleczny high protein

Ryż mleczny high protein

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis
Ryż mleczny high proteinZdjęcie: Désirée Peikert
Czas całkowity 55 min.
Czas przygotowania 45 min.
Trudność Łatwy
Przygotowanie
  • 1
    Wlej 1000 g mleka do pojemnika miksującego, dodaj ryż do mleczka, cukier oraz sól i gotuj 40 min. | obroty w lewo | prędkość 1 | 95°C. Następnie odstaw ryż na 10 min., aby napęczniał, i pozostaw do ostygnięcia do ok. 60°C. W osobnym naczyniu wymieszaj odżywkę białkową o smaku śmietankowym z 125 g mleka, dodaj do pojemnika miksującego i delikatnie wmieszaj łopatką.
  • 2
    Podawaj udekorowane cukrem cynamonowym…
Wskazówka

Odżywka białkowa o smaku śmietankowym nie tylko zwiększa zawartość białka, ale też nadaje wyjątkowo kremową konsystencję.

Wartości odżywcze
(porcja)
372
kcal
15 g
Białko
70 g
Węgl.
8 g
Tłuszcz
Bezglutenowy
Wegetariański
Składniki
  • Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 1125 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g mleka (1,5%)
  • 250 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g ryżu długoziarnistego
  • 30-50 g cukru …
  • 4 Pozostałe składniki...
Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania