> Przepisy > Relaksujący shake borówkowy

Relaksujący shake borówkowy

Name: Relaksujący shake borówkowy
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 1 banan, pokrojony na kawałki; 200 g borówek (mrożonych); 200 g napoju roślinnego; 150 g skyru

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: Anna Gieseler

Czas całkowity 5 min.

Czas przygotowania 5 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Włóż składniki do pojemnika miksującego i miksuj 30 sek. | prędkość 10. Przelej do szklanek i podawaj od razu.
2

Wskazówka

Dzięki bananowi smoothie dostarcza naturalnego magnezu. Borówki i napój roślinny również dokładają swoją porcję.

Wartości odżywcze

(porcja (szklanka))

195

kcal

11 g

Białko

38 g

Węgl.

2 g

Tłuszcz

Bezglutenowy

Wegetariański

Składniki

Szklanek po 250 ml 2 ${ recipe_quantity_value}
1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} banan, pokrojony na kawałki
200 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g borówek (mrożonych)
200 g napoju…
1 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania

Moje książki kucharskie

Ulubione ${favourites.length}
${book.title} ${book.recipes.length}

Dodaj do planu tygodnia

${$datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions)} - ${$datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions)}. ${$datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions)}

${$datedns.format(day.date, 'dd', localeoptions)} ${$datedns.format(day.date, 'EEEEEE', localeoptions)}

Mój plan tygodnia

Mój plan tygodnia Dzisiaj

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

${ $datedns.format(days[0].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL") } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd") } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL") }

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions ) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

Mój plan tygodnia

Dzisiaj

${ $datedns.format(days[0].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[0].date, "LLL", localeoptions) } - ${ $datedns.format(days[6].date, "dd", localeoptions) } ${ $datedns.format(days[6].date, "LLL", localeoptions) }

Dodaj do listy zakupów

Drukuj plan tygodnia

Usuń ten tydzień

Dzisiaj ${ $datedns.format(day.date, "EEEEEE", localeoptions) } ${ $datedns.format(day.date, "dd", localeoptions) }.${ $datedns.format(day.date, "LLL", localeoptions) }

Pokaż przepis Dodaj do listy zakupów Drukuj przepis Usuń z planu tygodnia

${ entry.recipe.title }

${ rangedescription }

${ rangetext }

${ rangeoptiontext }