> Przepisy > Wegańskie > Puree z kopru włoskiego

Puree z kopru włoskiego

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis
Puree z kopru włoskiegoZdjęcie: Kathrin Knoll
Czas całkowity 25 min.
Czas przygotowania 25 min.
Trudność Łatwy
Przygotowanie
  • 1
    Włóż koper włoski, marchewkę i ziemniaki do pojemnika miksującego, rozdrabniaj przez 5 sek. | prędkość 6 i przełóż do wkładu do gotowania. Wlej wodę do pojemnika miksującego, włóż wkładkę do gotowania i gotuj warzywa przez 15 min. | gotowanie na parze.
  • 2
    Wyjmij wkładkę do gotowania za pomocą…
Wskazówka
Koper włoski jest szczególnie lekkostrawnym produktem i dlatego jest często stosowany w postaci herbaty i oleju. W połączeniu z marchewką, ziemniakami i płatkami jaglanymi, owsianka jest łagodna, lekko słodka, bogata w żelazo i odpowiednia od 7. miesiąca życia. Koper włoski jest warzywem bogatym w azotany i dlatego powinien być zawsze kupowany w jakości ekologicznej i przygotowywany na świeżo. Należy unikać jego zamrażania i odgrzewania, ponieważ azotany mogą przekształcić się w szkodliwe azotyny. Dodatkowa informacja: Sok w żywności dla niemowląt Po pierwszych pokarmach dla niemowląt zwykle podaje się pokarm zawierający bogate w żelazo zboża lub mięso. Sok bogaty w witaminę C jest zatem dodawany w celu wsparcia wchłaniania żelaza. Szczególnie nadaje się do tego sok jabłkowy, gruszkowy lub pomarańczowy. Możesz dodać 2-3 łyżki stołowe na porcję. Witamina C nie jest odporna na ciepło, dlatego sok należy dodawać dopiero po ostygnięciu.
Wartości odżywcze
(słoik)
52
kcal
1 g
Białko
7 g
Węgl.
3 g
Tłuszcz
Bezlaktozowy
Bezglutenowy
Wegetariański
Wegański
Składniki
  • Porcja 1 ${ recipe_quantity_value}
  • 50 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g kopru włoskiego, pokrojonego na kawałki
  • 50 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g ziemni…
  • 4 Pozostałe składniki...
Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania
To też może Ci się spodobać