Proste kotlety rybne

Name: Proste kotlety rybne
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 4 kromki chleba tostowego; 150 g mleka; 2 cebule szalotki, przekrojone na pół; 0.5 pęczka koperku; 60 g ogórków konserwowych, odsączonych; 250 g jogurtu (10% tłuszczu); 1 łyżeczka musztardy; sól; pieprz; 20 g oleju rzepakowego, plus trochę więcej do smażenia; 600 g filetów z dorsza, pokrojonych na kawałki; 2 jajka; 50 g bułki tartej, plus trochę więcej do obtaczania

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: © StockFood / News Life Media

Czas całkowity 45 min.

Czas przygotowania 45 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Namocz chleb tostowy w mleku w misce. Na dip włóż 1 szalotkę i koperek do pojemnika miksującego i rozdrabniaj 5 sek. | prędkość 8. Dodaj ogórki i rozdrabniaj 4 sek. | prędkość 6. Zsuń łopatką ze ścianek na dno pojemnika. Dodaj jogurt, musztardę, ½ łyżeczki soli i 2 szczypty pieprzu i mieszaj 10 sek. | obroty w lewo | prędkość 3. Przełóż dip do osobnego naczynia i wstaw do lodówki. Opłucz pojemnik miksujący.
2
Na kotlety włóż 1 szalotkę do pojemnika…

Wskazówka

W airfryerze: ułóż kotlety rybne na papierze do pieczenia w odstępach i piecz 12–14 min. | 180°C. W połowie czasu ostrożnie obróć.

Wartości odżywcze

(porcja)

445

kcal

37 g

Białko

28 g

Węgl.

20 g

Tłuszcz

Składniki

Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
4 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} kromki chleba tostowego
150 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g mleka
2 cebule…
10 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania