> Przepisy > Najlepsza sałatka z bulgurem

Najlepsza sałatka z bulgurem

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis
Najlepsza sałatka z bulguremZdjęcie: Anna Gieseler
Czas całkowity 3 godz.
Czas przygotowania 2 godz.
Trudność Łatwy
Przygotowanie
  • 1
    Wymieszaj wodę, pastę przyprawową i bulgur i odstaw na 10 min. do napęcznienia.
  • 2
    Włóż czosnek i zioła do pojemnika…
Wskazówka

Sałatka często smakuje jeszcze lepiej, gdy składniki dobrze się przegryzą. Dlatego idealnie nadaje się do przygotowania z wyprzedzeniem i zabrania na piknik, grilla lub podania na bufecie. To również świetna propozycja na letni meal prep – lekka, sycąca i pełna świeżych smaków. Przepis jest niezwykle uniwersalny: możesz wzbogacić go o ulubione warzywa, zastąpić bulgur kuskusem lub komosą ryżową, a także podać jako dodatek do grillowanego kurczaka, jagnięciny lub steku pokrojonego w paski.

Wartości odżywcze
(porcja)
400
kcal
11 g
Białko
63 g
Węgl.
14 g
Tłuszcz
Bezlaktozowy
Wegetariański
Wegański
Składniki
  • Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 250 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g bulguru
  • 500 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g wrzącej wody
  • 1 łyżeczka pasty …
  • 13 Pozostałe składniki...
Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania