> Przepisy > Danie główne > Nadziewane cukinie z kuskusem

Nadziewane cukinie z kuskusem

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis
Nadziewane cukinie z kuskusemZdjęcie: Tina Bumann
Czas całkowity 45 min.
Czas przygotowania 45 min.
Trudność Łatwy
Przygotowanie
  • 1
    Włóż pietruszkę do pojemnika miksującego, rozdrabniaj 5 sek. | prędkość 8 i przełóż. Odważ kuskus do dużej miski i odstaw.
  • 2
    Włóż cebulę, czosnek i miąższ z cukinii…
Wskazówka

Zamiast kuskusu możesz do nadziewania użyć także bulguru lub komosy ryżowej.

Wartości odżywcze
(porcja)
490
kcal
22 g
Białko
54 g
Węgl.
22 g
Tłuszcz
Bezlaktozowy

Wypróbuj ten niskokaloryczny przepis na wszystko w jednym dla Twojego Lidlusia: kuskus, pietruszka, pomidorki koktajlowe i feta tworzą aromatyczne nadzienie dla połówek cukinii, które są gotowane na parze w przystawce do gotowania na parze przez 25 min, a następnie podawane z sosem pomidorowym. Pyszne!

Składniki
  • Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
  • 20 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g liści pietruszki
  • 210 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g kaszy kuskus
  • 1 cebula
  • 13 Pozostałe składniki...
Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania
To też może Ci się spodobać