> Przepisy > Chrupiący łosoś curry z frytkownicy beztłuszczowej (airfryera) z ryżem

Chrupiący łosoś curry z frytkownicy beztłuszczowej (airfryera) z ryżem

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}
Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis
Chrupiący łosoś curry z frytkownicy beztłuszczowej (airfryera) z ryżemZdjęcie: Anna Gieseler
Czas całkowity 35 min.
Czas przygotowania 35 min.
Trudność Łatwy
Przygotowanie
  • 1
    Zważ ryż we wkładce do gotowania i opłucz pod bieżącą wodą. Zawieś wkładkę z ryżem w pojemniku miksującym. Wlej wodę, mleko kokosowe oraz 1 łyżeczkę soli i wymieszaj łopatką. Gotuj 20 min. | gotowanie na parze.
  • 2
    Dopraw łososia po 2 szczypty soli i…
Wskazówka

Jeśli nie macie frytkownicy beztłuszczowej (airfryera), możecie przygotować to danie w piekarniku: Nagrzejcie piekarnik do 220°C. Wyłóżcie blachę papierem do pieczenia. Brokuły doprawcie odrobiną oleju, solą i pieprzem i rozłóżcie je razem z przyprawionym łososiem płasko na blasze. Pieczcie następnie 15–20 min w piekarniku. Potrwa to trochę dłużej, ale efekt będzie równie pyszny!

Wartości odżywcze
(porcja)
726
kcal
39 g
Białko
73 g
Węgl.
32 g
Tłuszcz
Składniki
  • Osób 2 ${ recipe_quantity_value}
  • 150 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g ryżu basmati
  • 1300 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g wody
  • 200 g mleka …
  • 9 Pozostałe składniki...
Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania