Blacha na przyjemny wieczór

Name: Blacha na przyjemny wieczór
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 350 g brokułu, podzielonego na różyczki; 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki; 200 g pomidorków koktajlowych; 400 g batatów, pokrojonych w kostkę; 2 czerwone cebule, pokrojone w ćwiartki; 20 g oliwy z oliwek; sól; pieprz; 1 łyżeczka suszonego tymianku; 1 ząbek czosnku; 200 g śmietanki 30%; 100 g serka śmietankowego; 15 g soku z cytryny; 500 g ugotowanego ryżu; 4 filety z łososia (po ok. 125 g), bez skóry; koperek do dekoracji

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: Anna Gieseler

Czas całkowity 45 min.

Czas przygotowania 45 min.

Trudność Średnio trudny

Przygotowanie

1
Rozgrzej piekarnik do 200°C góra/dół. Rozłóż brokuł, cukinię, pomidorki koktajlowe, bataty i cebule na głębokiej blasze. Polej oliwą z oliwek, ½ łyżeczki soli, ½ łyżeczki pieprzu i tymiankiem i dobrze wymieszaj. Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20 min.
2
W międzyczasie na sos włóż czosnek do…

Wartości odżywcze

(porcja)

745

kcal

40 g

Białko

57 g

Węgl.

38 g

Tłuszcz

Składniki

Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
350 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g brokułu, podzielonego na różyczki
200 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} g cukinii, pokrojonej w półplasterki
200 g pomido…
13 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania