Azjatycka blaszka po pracy

Name: Azjatycka blaszka po pracy
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 650 g piersi z kurczaka, pokrojonej w paski; 2 papryki (żółta i czerwona), pokrojone w paski; 250 g marchewki, pokrojonej w słupki; 200 g brokułu, podzielonego na różyczki; 150 g groszku cukrowego; 1 czerwona cebula, przekrojona na pół; 1 ząbek czosnku; 1 cm korzenia imbiru; 120 g masła orzechowego 100%; 250 g mleka kokosowego; 20 g sosu sojowego; 1.5 łyżeczki curry mielonego; 0.5 łyżeczki soli; 2 cebule dymki, pokrojone w krążki; 20 g orzeszków ziemnych, posiekanych, do dekoracji, wskazówka

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: Anna Gieseler

Czas całkowity 40 min.

Czas przygotowania 40 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Rozgrzej piekarnik do 200°C góra/dół. Rozłóż na blasze kurczaka, paprykę, marchewkę, brokuł i groszek cukrowy.
2
Włóż cebulę, czosnek i imbir do…

Wskazówka

Włóż orzeszki ziemne do pojemnika miksującego i rozdrabniaj 5–7 sek. | prędkość 6. Krótszy czas da grubsze kawałki, a dłuższy – drobniej posiekane orzeszki. Uważaj, aby nie rozdrabniać zbyt długo, ponieważ mogą zacząć uwalniać tłuszcz i zamienić się w pastę.

Wartości odżywcze

(porcja)

600

kcal

53 g

Białko

20 g

Węgl.

32 g

Tłuszcz

Bezlaktozowy

Składniki

Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
650 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} g piersi z kurczaka, pokrojonej w paski
2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} papryki (żółta i czerwona), pokrojone w paski
250 g marche…
12 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania