15-minutowa zupa z makaronem mie

Name: 15-minutowa zupa z makaronem mie
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Deutschland
Ingredients: 1 ząbek czosnku; 2 łyżeczki oleju kokosowego; 2 łyżeczki pasty curry; 400 g mleka kokosowego; 600 g wody; 1 łyżeczka pasty przyprawowej; 3 łyżki masła orzechowego; 250 g makaronu mie; 300 g różyczek brokuła (mrożonych), rozmrożonych; 250 g pieczarek, pokrojonych na ćwiartki; 100 g edamame (mrożonego), rozmrożonego; 45 g prażonych solonych orzeszków ziemnych do dekoracji; kolendra do dekoracji

Ø ${rating.rating_avarage.toFixed(2).toString().replace(".", ",")}

Twoja ocena ${rating.rating} Oceń ten przepis

Zdjęcie: Tina Bumann

Czas całkowity 15 min.

Czas przygotowania 15 min.

Trudność Łatwy

Przygotowanie

1
Włóż czosnek do pojemnika miksującego i rozdrabniaj 2 sek. | turbo, zsuń łopatką ze ścianek na dno pojemnika. Dodaj olej kokosowy i pastę curry i duś 2 min. | prędkość 1 | 120°C. Dodaj mleko kokosowe, wodę, pastę przyprawową i masło orzechowe i gotuj 5 min. | prędkość 1 | 100°C.
2
Dodaj warzywa i makaron mie, wymieszaj…

Wskazówka

Warzywa w zupie można dowolnie zmieniać. Szczególnie dobrze sprawdzają się w tym szybkim przepisie pak choi, papryka i groszek cukrowy ze względu na krótki czas gotowania.

Wartości odżywcze

(porcja)

610

kcal

21 g

Białko

60 g

Węgl.

34 g

Tłuszcz

Bezlaktozowy

Wegetariański

Wegański

Składniki

Osób 4 ${ recipe_quantity_value}
1 ${ingredients[0].amount.toString().replace('.', ',')} ząbek czosnku
2 ${ingredients[1].amount.toString().replace('.', ',')} łyżeczki oleju kokosowego
2 łyżeczki pasty …
10 Pozostałe składniki...

Dodaj do listy zakupów Rozpocznij tryb gotowania